Гижицкий Виктор
— кандидат психологических наук
— аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт по стандартам EABCT
— сертифицированный схема-терапевт ISST
— член Российского психологического общества (РПО)
— руководитель Московского отделения ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ)
8
Лет стажа
6000+
Часов консультаций
200+
Часов супервизий
150+
Успешных случаев
C чем я работаю
Депрессия
Сниженное настроение, апатия, потеря интереса и удовольствия
Тревога и панические атаки
Страх, что случится что-то плохое, внезапные приступы страха
ОКР
Навязчивые мысли, сомнения, страх заражения/причинения вреда, ритуалы
Мотивация
Трудности в принятии решений и достижении целей, прокрастинация
Низкая самооценка
Критика себя, ощущение незначимости, синдром "самозванца"
Общение и границы
Социальная тревога, трудности в отстаивании границ, страх отказывать
Методы работы
Я использую только методы с доказанной эффективностью
Когнитивно-поведенческая терапия
— работа с мыслями, которые вызывают неприятные эмоции
— преодоление ограничивающих убеждений
— формирование новых моделей поведения
Схема-терапия
— проработка детского опыта, мешающего измениться
— изменение неработающих стратегий достижения целей
— развитие навыков заботы о себе и снижение самокритики
Как проходит терапия
Терапия это процесс изменений. Если работать на консультациях и применять полученный опыт в жизни, достаточно будет небольшого количества встреч, чтобы вы почувствовали себя лучше.
Диагностика (1-2 встречи)
На первых встречах я провожу клиническое интервью, вместе определяем ваш запрос и план работы.
Работа на сессии
Используем специальные техники для изменения проблемных мыслей, моделей поведения и улучшения эмоционального состояния.
Работа между сессиями
Условия
Я строго соблюдаю этические принципы терапии, гарантирую:
конфиденциальность, уважительное отношение и профессионализм
Онлайн консультация
(55 минут) — 7000 рублей
Принимаю оплату
от иностранных банков
Мои контакты
Вы можете написать мне
в What’sApp или Telegram: +79773809891
viktor.gizhitsky@yandex.ru